Quels sont les objectifs SMART valorisés et
Comment puis-je les définir ?
Les objectifs SMART appréciés sont efficaces et vous aident à réussir tout ce que vous décidez !
Lorsque vous définissez un objectif SMART valorisé, demandez-vous : mon objectif est-il valorisé ?
Alors demandez-vous quel est mon objectif :
Spécifique ? – Ai-je choisi un objectif très petit et clair ?
Significatif? – Est-ce que cela aura un sens pour vous si vous parvenez à atteindre cet objectif ? Pourquoi est-il important pour vous d’atteindre cet objectif ?
Mesurable? – Comment saurai-je si j’ai atteint mon objectif ? Comment puis-je mesurer le succès ?
Oorienté vers l'action? – Ai-je choisi quelque chose qui implique clairement de franchir une étape concrète ?
Réaliste? – Est-ce que je me suis assuré que mon objectif était réalisable compte tenu de tout le reste de ma vie ?
Temps limité? – Quand vais-je réaliser cet objectif, à quelle fréquence et pendant combien de temps ? Mon objectif est-il réalisable dans les 4 prochaines semaines ?
Exemple d'objectif SMART
“Je promènerai le chien trois fois par semaine pendant 15 minutes le lundi, mercredi et vendredi.”
Il s’agit d’un excellent objectif « SMART » car il est petit, réalisable, facilement mesurable, à des jours précis avec une action claire sur une courte période.
Pratiquez l’établissement d’objectifs SMART
Essayez de tourner ça exemple objectif en un objectif SMART : “I j'irai à la salle de sport chaque fois que j'en aurai l'occasion le mois prochain”
Note: TCe n’est pas un objectif SMART car il est trop vague, peu précis sur ce que vous ferez au gymnase, difficile à mesurer et aucune durée/fréquence spécifiée.
Exemple révisé en objectif SMART: “J'irai au gymnase et marcherai autour de la piste pendant 30 minutes deux fois par semaine - le mardi et le jeudi midi - au cours des 4 prochaines semaines.” Remarque : Il s'agit désormais d'un objectif SMART car il est petit, indique des jours et des heures spécifiques, est mesurable, réaliste et limité dans le temps.
Pour en savoir plus, veuillez visiter Fontaine de santé - Objectifs valorisés
Meilleurs vœux pour votre définition d’objectifs SMART !