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One of the best ways to look after your health is by setting small, doable health goals in areas that matter to you. Using The Wellness App will help you do just that, and give you encouragement along the way!
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1. Accueillir! Si vous utilisez l'application Wellness pour la première fois, Inscrivez-vous ici sinon connectez-vous ci-dessous.
2. Take the THRIVE Questionnaire pour obtenir votre base de référence, puis fixez-vous un petit objectif réalisable dans un domaine de santé clé.
3. Utilisez l'enregistrement quotidien et le calendrier pour enregistrer votre objectif au cours des 4 prochaines semaines et obtenir des encouragements lorsque vous en avez besoin.
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