Que sont les objectifs SMART et comment les définir ?

Les objectifs SMART sont efficaces et vous aident à réussir tout ce que vous décidez !

Lorsque vous définissez un objectif SMART, demandez-vous si mon objectif :

Sspécifique ? – Ai-je choisi un objectif très petit et clair ?

Ssignificatif? – Est-ce que cela aura un sens pour vous si vous parvenez à atteindre cet objectif ? Pourquoi est-il important pour vous d’atteindre cet objectif ?

Mesurable? – Comment saurai-je si j’ai atteint mon objectif ? Comment puis-je mesurer le succès ?

Orienté vers l'action? – Ai-je choisi quelque chose qui implique clairement de franchir une étape concrète ?

Réaliste? – Est-ce que je me suis assuré que mon objectif était réalisable compte tenu de tout le reste de ma vie ?

Temps limité? – Quand vais-je réaliser cet objectif, à quelle fréquence et pendant combien de temps ? Mon objectif est-il réalisable dans les 4 prochaines semaines ?

Exemple d'objectif SMART

“Je promènerai le chien trois fois par semaine pendant 15 minutes le lundi, mercredi et vendredi.”

C'est un excellent “INTELLIGENT ” Objectif car il est petit, réalisable, facilement mesurable, à des jours précis avec une action claire sur une courte période.

Pratiquez l’établissement d’objectifs SMART

Essayez de tourner ça exemple objectif en un objectif SMART : “J'irai à la salle de sport chaque fois que j'en aurai l'occasion le mois prochain”

Note: Ce n'est pas un objectif SMART car il est trop vague, peu précis sur ce que vous ferez au gymnase, difficile à mesurer et aucune durée/fréquence n'est spécifiée..

Exemple révisé en objectif SMART “J'irai au gymnase et marcherai autour de la piste pendant 30 minutes deux fois par semaine - le mardi et le jeudi midi - au cours des 4 prochaines semaines.” Remarque : Il s'agit désormais d'un objectif SMART car il est petit, indique des jours et des heures spécifiques, est mesurable, réaliste et limité dans le temps.

Meilleurs vœux pour votre définition d’objectifs SMART !